Sadržaj:
- Štand s hranom
- Proći tržište
- Je li moja hrana sigurna?
- Pepperplate
- Moj fitnes Pal - Brojač kalorija
- Jedete li zdravo?
Iako bi izdržavanje uzimanja hrane i brze hrane moglo biti dobro za neke ljude, definitivno postoje oni od nas koji se nadaju da ćemo početi jesti zdravije u novoj godini. Bilo da ste samo umorni od osjećaja poput sirove od previše prerađenog šećera, ili jednostavno želite bolje paziti na to što jedete, to može biti lakši zadatak nego učiniti. Ali na sreću postoje aplikacije koje vam mogu pomoći da postignete ovaj podvig bez previše stresa.
Zato smo sastavili najbolje aplikacije koje će vam pomoći da se zdravije prehranite u 2018. godini!
- Štand s hranom
- Proći tržište
- Je li moja hrana sigurna?
- Pepperplate
- Moj fitnes Pal - Brojač kalorija
Štand s hranom
Ako promjena prehrambenih navika znači razbijanje ovisnosti o sode ili slatkišima, Foodstand je aplikacija na koju ćete zaviriti. Izgrađen je tako da vas upozna s zajednicom ljudi koja također radi na razbijanju sličnih navika i omogućava vam da se lako prijavljujete svaki dan kad ispunjavate izazove.
Foodstand ima za cilj pružiti način na koji ćete imati više svijesti o svojoj hrani, kako biste živjeli zdravijim životom. Jedna od njegovih glavnih značajki su Izazovi, koja vam omogućuje da svaki dan provjeravate kako postižete - ili odustajete od - nekog cilja. Tu spadaju stvari kao što su rezanje sode, obrok bez ometanja ili upotreba taktike da se ne prejede kad sjednete za večeru.
Ako s prijateljima donosite nove odluke o hrani, s njima se možete povezati i u aplikaciji. Možete objavljivati komentare na javne izazove prijatelja kako biste se međusobno pratili ili držali sve svoje podatke privatnim sve dok ne započnete s vijestima.
Proći tržište
Jedan od najneugodnijih dijelova prelaska vaših prehrambenih navika je pokušavanje pronalaženja hrane koju tražite. Ako tražite određene organske marke ili se ozbiljno držite ove nove Keto prehrane, Thrive Market vam može pomoći. To je organsko tržište kojem možete pristupiti izravno sa telefona.
Thrive Market omogućava vam lako pretraživanje određenih marki hrane, sredstava za čišćenje i još mnogo toga, kao i pružanje prilično jakih popusta ako koristite aplikaciju za naručivanje onoga što tražite. Možete pretraživati i prehranom, što znači da će se pojaviti samo hrana koju tražite da biste se lakše pridržavali te prehrane prilikom planiranja obroka. Izbor dijeta u pretraživanju također će vas filtrirati na veganske ili bezglutenske opcije. To znači da, ako imate ograničene mogućnosti, lako možete pronaći hranu koju možete bez problema pojesti.
Je li moja hrana sigurna?
Bez obzira pokušavate li otkriti je li mesni kruh koji ste napravili za večeru još uvijek jestiv ili eksperimentirate s novom hranom, želite biti sigurni da je ono što ćete jesti sigurno. To je upravo ono što je moja hrana sigurna? ima za cilj.
Možete pristupiti kvizovima za bolju sanitarnu higijenu u kuhinji, provjeriti koliko će se zadržati ostaci prije nego što počnu loše, pa čak i vidjeti koliko dugo treba kuhati određene namirnice prije nego što je sigurno jesti. To je posebno korisno ako se tek naviknete kuhati za sebe, apsolutno nitko ne želi slučajno trovanje hranom iz nekuhane kobasice.
Pepperplate
To što ste se odlučili za nastavak i bolje jesti ne znači nužno da znate što ćete kuhati. Tu dolazi Pepperplate. Možete dodavati recepte, dijeliti ih s prijateljima i pristupati im bez obzira na uređaju na kojem ćete olakšati odabir sastojaka za večeru više nego ikad prije.
Iako se neke od osnovnih značajki Pepperplate-a mogu naći u mnogim drugim aplikacijama za kuhanje, on mora ispuniti nekoliko trikova. Naime, mogućnost skaliranja recepta kojim ćete nahraniti više - ili manje - ljudi tako da imate bolji pogled na kontrolu porcija, kao i kreiranje rasporeda vaših obroka. To znači da možete planirati svoj obrok za cijeli mjesec izravno u aplikaciji i izvaditi ga iz takta bez potrebe da stalno provjeravate!
Moj fitnes Pal - Brojač kalorija
Ako svoj izbor hrane prilagođavate planom vježbanja ili prehrane, možda ćete imati vrlo specifične kalorične potrebe. Ako je praćenje kalorija važno za izgradnju zdravijih prehrambenih navika, onda je moj put za fitness Fitness Pal - brojač kalorija.
Možete unijeti svoje dnevne kalorijske ciljeve, koristiti ih kao dnevnik hrane i pratiti vježbanje, tako da imate točnu predodžbu o tome koliko unosite i koliko kalorija sagorite u svojoj svakodnevnoj rutini. Mogućnost pretraživanja također će vam omogućiti da potražite hranu i provjerite njihove prehrambene činjenice prije nego što se odlučite naručiti kad uzmete ručak u bijegu.
Jedete li zdravo?
Pokušaj promjene prehrambenih navika može se činiti ozbiljno zastrašujućim zadatkom. Te aplikacije nikako nisu kraj svega onoga što vreba vani u Play Storeu, ali su odličan način za početak rada i posebno su usmjerene da vam pomognu ispuniti svoje ciljeve. Postoji li izvrsna aplikacija za zdravu prehranu koju ovdje nismo spomenuli? Je li vaš favorit na našoj listi? Javite nam se u komentarima u nastavku!
