Siječanj je mjesec za koji mnogi od nas obećavaju da će se početi vraćati u teretanu na vježbanje. Ako to učinite u zimi, može biti problematično jer vam zaista treba neka motivacija da izađete iz naših toplih kreveta i prošetate se hladnoćom i ledom da biste izbjegli kontakt očima u teretani. Pa, dobar popis za reprodukciju može vam podići adrenalin, dopamin i učiniti vas ne samo budnima nego i žudnjom za nekim fizičkim aktivnostima. U tu svrhu imamo nekoliko popisa za reprodukciju i radio stanice za Google Play Music koji vas zasigurno postavljaju i krećete.
Ništa ne kaže da pumpate željezo i udarate svoje tijelo u oblik poput metala, a ova POD stanica spremna je da uvrijedi vaše vrištanje na vaše slabo tijelo u ogledalima u sobi. Samo provjerite je li teretana prazna prije nego što počnete vikati na glazbu dok vježbate.
Rap-metal adrenalin boost
Putovanje, kraljica, žurba, orkestar električnog svjetla, Pink Floyd, ovo je stanica koja može trajati vječno i pustiti vježbu da traje zauvijek. Samo držite vremena da radi, u suprotnom ćete izgubiti trag koji se ljuljao na traci. Slučajno sam prešao 3 milje kad sam samo mislio prijeći 1, 5, a teleta mi još nisu sasvim oprostila.
Uključi, ispusti
"A muškarac straga je rekao" SVAKI NAPAD ", i pretvorio se u blic s blicom! A djevojka u kutu je rekla:" dečko, želim vas upozoriti, pretvorit će se u blic-blitz "!"
Ova stanica 70-ih nosi ime jedne od najenergičnijih pjesama Glam Rock-a koju poznajem, a jedino što bi moglo učiniti bolju stanicu je ako se zaista pokrene s Ballroom Blitz-om svaki put. Zbog toga želite zaroniti u svađu i pustiti se labav! Ovo je također dobra stanica da nastavite ako vam treba nešto što će vam pomoći da okončate kaotičan, frustrirajući dan u stilu.
Ballroom Blitz: Essential Glam Rock
Ovo je divno dugačak popis za vježbanje koji kombinira Top 40 iz posljednjih nekoliko godina s Top 40 iz posljednja 4 desetljeća. Imamo Michaela Jacksona i Bruna Marsa; imamo Taylor Swift i Natasha Bedingfield; imamo Destiny dijete i Meghan Trainor. Ovo je lista za vježbanje koja će vas napuniti i izmamiti malo nostalgičnih uspora usred danas popularnih pop hitova.
Nic. Vježba Nicole Bettis
Ne dozvolite da vas umanjena sličica za ovaj popis za reprodukciju ima ovdje puno više od One Direction. Ova lista za reprodukciju vježbi kombinira Top 40 pop s malo Disney-a, uključujući bacajući I 2 I iz A Goofy filma, a rezultat je popis za reprodukciju koji je jednako dobar ako vas probudi ujutro koliko vas napumpava u teretani, Ova lista za reprodukciju pruža stalnu energiju, ali ne prenaglašava se toliko naporno.
Vježbajte sean jones
Želite dobar, odmjeren ritam kako biste ubrzali vježbanje? Isprobajte Catwalk Sidewalk, mješavinu čiji smo cilj da zakoračimo, a možda i pustimo moćnu baladu ili dvije. Ovo je stanica koja održava sveže vrijeme nakon vremena, vježbanje nakon vježbanja i omogućuje vam da se izgubite u glazbi za poticanje samopouzdanja, umjesto da se fokusirate na to koliko vas tijelo mrzi.
Pješačka staza
Ova tri i pol sata mješavine je ovdje da vas vodi kroz vaše najduže vježbe ili užurban radni dan, a iako to nije neprestana žurba snagom, nastavit će vas dok vas ne otrgnu s trkačke staze. Zamislite to kao mješavinu treninga spora izgaranja.
Glazba za vježbanje Mandy Nelson
Dakle, od čega se spremate? Ljubite li rock tijekom vježbanja ili više volite zabavni pop s vama pumpa željezo? Jeste li napravili popise za vježbanje za svoje prijatelje i obitelj? Imam i kao što možete zamisliti, miks je Disneyja, 90-ih popa i 00-ovih hitova. Podijelite popise za vježbanje u komentarima!
