Kako se ljeto bliži kraju, a hladno vrijeme koje se često približava pokušaju zadržavanja te ljetne figure može biti malo teško. Dostupne su brojne sjajne Android aplikacije koje će vam pomoći da vas ispravnim putem ispravno razmotre i zabilježe sve svoje podatke kako biste zadržali dobru vizualnu predodžbu o svom mjestu. Može biti malo teže učiniti isto za svoju konzumaciju hrane, ali MyFitnessPal je učinio sjajan posao čineći ulazak u vaše obroke povjetarcem, kako bi vam pokazao gdje točno stojite gdje morate biti svaki dan.
Praćenje unosa kalorija zajedno sa svim ostalim hranjivim sastojcima koji sudjeluju u svakom obroku može biti puno važnije nego što to itko shvati. Ovaj program, koji je dostupan i na iOS-u, zajedno s uređajima BlackBerry, prilično je jasna aplikacija naprijed, koja vam točno govori gdje prolazite dan. Nakon prijave za aplikaciju, od korisnika se traži da upišu njihovu visinu, težinu i spol. Budite sigurni da ste iskreni jer koriste ove podatke zajedno s željenom težinom da izračunaju koliki bi vaš unos trebao biti prosječan dan. Jednom kada vam se cilj postavi na osnovu visine, težine, spola kao i razine vaše dnevne aktivnosti, na vama je da pošteno uđete u obroke kako biste izračunali gdje stojite.
Ovu aplikaciju pokreće ogromna internetska baza podataka koja vodi evidenciju o gotovo svim vrstama i marki hrane koju možete zamisliti, pa bi pronalazak vašeg obroka trebao biti prilično lak zadatak. Korisnici mogu pretraživati razne kategorije hrane ili tražiti određenu marku ili čak lokaciju brze hrane. Jednom kada pronađete hranu koju ćete jesti, možete je odabrati da biste vidjeli sve nutritivne činjenice, a zatim je dodali kao obrok ili međuobrok. Nakon dodavanja, vaš unos kalorija promijenit će se u skladu s onim što ste pojeli, i onim što ste preostali. Korisnici mogu dodati vlastite odabire ako trenutno nisu dostupni u pretraživanju, ali je na sreću ogromna većina već unesena.
Izbornik je prilično jednostavan, nudi mogućnost dodavanja unosa u svoj "dnevnik", kako biste pogledali svoj dnevnik, provjerili napredak ili uredili profil. Vaš će dnevnik biti tamo gdje ste unijeli svu hranu i možete vidjeti što ste jeli po danu. Zadržavanje unosa i iskrenost u vezi s hranom, čak i ako vas stave iznad ograničenja, može biti težak zadatak, ali kad jednom uđete u program, ovaj program može vam postati najbolji prijatelj. Uz pomaganje u gubitku kilograma, ova aplikacija pomaže u promicanju zdravijeg načina života, što će, nadamo se, propasti i one oko vas.
Ne samo da je ova aplikacija jednostavna, laka za upotrebu i učitana informacijama, već je besplatna i na Android tržištu, sa samo malim dodavanjem koji se prikazuje na dnu. Budite sigurni da mu dajte vrtlog i javite nam vaše misli!
