Sadržaj:
- 2. tjedan: spavanje i opuštanje!
- Natječaj za odmaranje
- Odmor natjecanje MY Way
- Komentirajte kako biste pobijedili na natjecanju
Veljača je i znate li što to znači? Mjesec fitnessa Mobile Nations! Tada se svi okupljamo kako bismo bili u formi, dijelili savjete i trikove i recepte za uspjeh, pregledali nevjerojatne aplikacije i pribor, podijelili sjajne nagrade i zabavili se! Ove godine, ipak, radimo malo drugačije. Radimo tjedne teme, a to znači da ćete svaki tjedan imati nove i uzbudljive izazove i nove šanse za pobjedu!
2. tjedan: spavanje i opuštanje!
Opuštanje, bilo da je riječ o posredovanju ili samo nekoj jednostavnoj vježbi disanja, održava naše tijelo i um usredotočenima i uravnoteženima. Spavanje je naša ponovno pokretanje, kada napišemo dnevnu predmemoriju na disk i pokrenemo popravke sustava kako bismo bili spremni za sljedeći dan. U sklopu fitness mjeseca provjerit ćemo gomilu sjajnih aplikacija i dodataka koji nam mogu pomoći u poticanju, praćenju i osposobljavanju za spavanje i opuštanje i pametnije. Radit ćemo i TRI cool natjecanja!
Natječaj za odmaranje
Prvo je naše natjecanje u mirovanju. Svaki dan ovog tjedna bit će konac na našim zdravstvenim i fitnes forumima, a sve što morate učiniti je da nam kažete kako ste spavali, spavali, meditirali ili disali tijekom dana. Ideja je postići malo pritiska zajednice, tako da svi bolje spavamo i odmaramo i budemo zdraviji. Ako imate alat za praćenje hrane, aplikaciju ili bilo što drugo što vam pomaže, jednostavno možete podijeliti svoje rezultate svakog dana!
Ovo je sjajan način da nas svi motiviraju i odgovorno pokrenemo i pokrenemo malo zdravog vršnjačkog pritiska! Uz to, svaki dan kada uđete prilika je da osvojite poklon bon od 20 USD!
- Ponedjeljak Odmaranje teme na forumu, unesite SADA!
Odmor natjecanje MY Way
Drugo je naše natjecanje Nutrition MY Way. Jednostavno prijeđite na temu Odmarajte se na mom forumu i recite nam kako svoj mobilni uređaj, telefon ili tablet upotrebljavate za spavanje i odmor. Koje su vaše omiljene aplikacije? Joga? Meditacija? Bijeli šum? Koji su vam dodatni pribor? Želimo znati! Ispričajte nam to u obliku priče, poput posta na blogu. Najbolje prijave objavit ćemo u petak, pa ih pribavite što prije! Trebate više poticaja? Odabrat ćemo jednog pobjednika tjedno i poslati im poklon bon u iznosu od 100 USD!
- Odmarajući se na mom forumu, unesite ODMAH!
Komentirajte kako biste pobijedili na natjecanju
Posljednje, ali svakako ne najmanje bitno, ostavite komentar u nastavku koji nam govori o vašim ciljevima Mjeseca mobilnosti nacije za fitness i bit ćete upisani u osvajanje Fitbita. Super je - i super geeky! - način za praćenje više aspekata vašeg zdravog načina života. To želite osvojiti, zato požurite i ostavite komentar SADA!
