Kako prilagoditi ciljeve aktivnosti u fitbitu za android

Američka udruga za srce preporučuje da svi naprave 10.000 koraka dnevno, ali vi želite izazvati sebe da napravite 20.000 koraka dnevno. Dobro za tebe! S Fitbitom možete prilagoditi svoje ciljeve za korake i više. Započnimo.

Kako promijeniti cilj svojih koraka u Fitbitu za Android

Ova postavka mjeri koliko koraka poduzmete svaki dan. Zadani cilj je preporučenih 10 000 američkih udruga za srce, ali možete ga postaviti za sve što želite.

1. Pokrenite Fitbit aplikaciju s početnog zaslona ili ladice aplikacija. To je gumb s aqua i bijelim točkama smještenim u dijamantu preko kružne crne pozadine.
2. Dodirnite gumb izbornika. Nalazi se u gornjem lijevom kutu zaslona i izgleda ovako: ☰

3. Dodirnite Račun. To je četvrta opcija s vrha izbornika.

   

4. Dodirnite POSTAVKE.
5. Dodirnite Aktivnost.

6. Dodirnite Koraci.

   

7. Unesite koliko koraka želite za svoj novi cilj.

8. Dodirnite U redu.

   

Kako promijeniti cilj na daljinu u Fitbitu za Android

Fitbit mjeri koliko puta putujete tokom dana. Odnosno, koliko daleko hodate ili trčite. Ne, vožnja automobila ne računa se!

1. Pokrenite Fitbit aplikaciju s početnog zaslona ili ladice aplikacija. To je gumb s aqua i bijelim točkama smještenim u dijamantu preko kružne crne pozadine.
2. Dodirnite gumb izbornika. Nalazi se u gornjem lijevom kutu zaslona i izgleda ovako: ☰

3. Dodirnite Račun. To je četvrta opcija s vrha izbornika.

   

4. Dodirnite POSTAVKE.
5. Dodirnite Aktivnost.

6. Dodirnite Udaljenost.

   

7. Upišite udaljenost koju želite za svoj novi cilj.

8. Dodirnite U redu.

   

Kako promijeniti cilj kalorija u Fitbitu za Android

Kontrola težine je više od vježbanja - trebate obratiti pažnju na to što također jedete. Fitbit vam može pomoći u praćenju koliko kalorija pojedete svaki dan, a možete postaviti i vlastiti dnevni cilj sagorijenih kalorija.

1. Pokrenite Fitbit aplikaciju s početnog zaslona ili ladice aplikacija. To je gumb s aqua i bijelim točkama smještenim u dijamantu preko kružne crne pozadine.
2. Dodirnite gumb izbornika. Nalazi se u gornjem lijevom kutu zaslona i izgleda ovako: ☰

3. Dodirnite Račun. To je četvrta opcija s vrha izbornika.

   

4. Dodirnite POSTAVKE.
5. Dodirnite Aktivnost.

6. Dodirnite kalorije.

   

7. Upišite svoj cilj potrošnje kalorija.

8. Dodirnite U redu.

   

Kako promijeniti svoj aktivni minutni cilj u Fitbitu za Android

Fitbit dodjeljuje aktivne minute za svaku minutu u kojoj je vaš MET iznad 3 ili više. MET predstavlja metabolički ekvivalent i mjeri vašu potrošnju energije na temelju vaše težine.

1. Pokrenite Fitbit aplikaciju s početnog zaslona ili ladice aplikacija. To je gumb s aqua i bijelim točkama smještenim u dijamantu preko kružne crne pozadine.
2. Dodirnite gumb izbornika. Nalazi se u gornjem lijevom kutu zaslona i izgleda ovako: ☰

3. Dodirnite Račun. To je četvrta opcija s vrha izbornika.

   

4. Dodirnite POSTAVKE.
5. Dodirnite Aktivnost.

6. Dodirnite Aktivne minute.

   

7. Unesite aktivne minute koje želite za svoj novi cilj.

8. Dodirnite U redu.

   

Kako postaviti cilj tjednog vježbanja u Fitbitu za Android

Vježba je ključna za gubitak kilograma, a posebno za održavanje uspješnog mršavljenja. Evo kako možete postaviti cilj svakodnevnog vježbanja u Fitbitu.

1. Pokrenite Fitbit aplikaciju s početnog zaslona ili ladice aplikacija. To je gumb s aqua i bijelim točkama smještenim u dijamantu preko kružne crne pozadine.
2. Dodirnite gumb izbornika. Nalazi se u gornjem lijevom kutu zaslona i izgleda ovako: ☰

3. Dodirnite Račun. To je četvrta opcija s vrha izbornika.

   

4. Dodirnite POSTAVKE.
5. Dodirnite Vježba.

6. Dodirnite trenutni cilj tjednog vježbanja.

   

7. Dotaknite željeni tjedni cilj. Vaš izbor traje od 1 dana u tjednu do 7 dana u tjednu.

8. Dodirnite SAVE.