Sadržaj:
- Fitness tracker Moov Now
- Ostale potrebne aplikacije za solidan rad
- Slušalice s trakom za ruke i Bluetooth
- Jeste li spremni za trčanje?
Ljeto se bliži kraju, pridržavajući se svojih prehrambenih ciljeva i trudeći se što više uklopiti hodanje u svoj dan, već sam na pola puta do postizanja svojih ciljeva za mršavljenje. Nakon borbe kroz hladnu ljetnu hladnoću koja me usporila, spreman sam za napajanje kroz Jesen s rutinskom izvedbom koju podržava nekoliko tekstova.
Fitness tracker Moov Now
Ako slijedite ovaj stupac, znat ćete da sam vam prije savjetovao da ne kupujete skupi fitness tracker ako tražite samo nešto za praćenje svojih koraka, a ja stojim uz te komentare.
No, fitness tracker Moov Now drugačiji je po tome što je to više alat za treniranje nego čistokrvni kondicijski tracker. Kad ga nosite na zglobu, on obavlja osnovne funkcije alata za praćenje aktivnosti, prateći koliko ste aktivni tijekom dana putem aplikacije Moov Now. Sviđa mi se posebno jer nema ometajući zaslon, nema potrebe da ga noću punite, dovoljno je udoban da mogu zaboraviti da ga nosim, a dovoljno je vodootporan za praćenje plivanja ili samo nošenje pod tušem.
Ali prava zabava započinje in-ear treniranjem. Moov nudi izbor vježbanja i aktivnosti koje rade s Moov Nowom za praćenje kretanja vašeg tijela i pružanje trenutnih povratnih informacija putem slušalica. Vežući Moov Now za gležanj, on može ne samo pratiti napredak u vremenu i udaljenosti, već i specifičnosti vezane za korak i kako vam stopala slijeću dok trčite.
Moov nudi izbor vježbanja i aktivnosti koje rade s Moov Nowom za praćenje kretanja vašeg tijela i pružanje trenutnih povratnih informacija putem slušalica.
Postoji nekoliko različitih načina treninga za trčanje i hodanje koji vam pomažu da trenirate različite aspekte vašeg koraka. Postoje programi za poboljšanje forme i učinkovitije trčanje, poboljšavanje tempa i udaljenosti ili radite u sprinterskim intervalima kako biste sagorjeli masti. Povratne informacije koje pruža iznenađujuće su točne i korisne, nudeći brze savjete o održavanju stalnog daha, povratne informacije ako predugo koračate ili prvo pristanete na zakoračenje pete ili ohrabrenja da malo potaknete tempo. Kao nekoga tko se definitivno ozlijedio zbog loše forme u prošlosti, lijepo je imati suptilan komad tehnike koji me pazi.
Ne prati kalorije i ne nudi napredne mjerne podatke, ali Google Fit ipak radi pristojan posao za to. Uz to, budući da se radi o ambijentalnom fitnes trackeru, udobno ga mogu nositi i spavati te dobiti statistike o svojim navikama spavanja. Uz to, na 60 dolara si možete priuštiti kupnju dva, što otvara mogućnost odrađivanja treninga u boksu u sjeni.
Ostale potrebne aplikacije za solidan rad
Uz Google Fit i Moov Now, postoji još nekoliko aplikacija koje koristim u vožnji. Pratim zajedno s programom Couch do 5K da bih započeo rutinu trčanja i radio svoj put do trčanja u zabavnom trčanju od 5 km.
Osobno sam se smjestio na C25K Pro jer mi se sviđa izgled i jer nema previše nepotrebnih zvona - zvižduka - ključ je kad imam četiri aplikacije odjednom. Naišao sam na neko preklapanje gdje mi program C25K poručuje da usporim u šetnji dok aplikacija Moov Now želi da pokupim tempo - očito te aplikacije nisu bile dizajnirane da se koriste zajedno, ali djeluju dovoljno dobro zadržati Moov Now za trenerske savjete i C25K aplikaciju za intervalni trening prema povećanju moje izdržljivosti.
Ona četvrta i posljednja aplikacija? Spotify, naravno. Apsolutno mi je potrebna glazba da bih mogao uživati u svojim vježbama, a Spotify Premium je prepun tona sjajnih popisa za reprodukciju, posebno za trčanje i vježbanje.
Slušalice s trakom za ruke i Bluetooth
Nedavno sam skupio najbolje narukvice za Galaxy S8 i na kraju sam pokupio Sporteer Velocity V150 Universal Armband jer je izgledao ugodno, bio je kompatibilan s velikim telefonima poput Galaxy S8 i Pixel XL, a također je pružio dovoljno prostora za pohranu kreditne kartice, osobne iskaznice, kućni ključ i sve druge sitnice koje bih možda želio imati na sebi. Omogućuje mi da držim džepove praznima i telefon sigurno - može čak i uklopiti moj telefon u futrolu!
Za slušalice slijedim istu filozofiju kupovine kao i kupovina sunčanih naočala: znam da ću ih na kraju baciti, razbiti ili izgubiti, tako da nema smisla trošiti previše novca na par.
Kao takve, smjestio sam se na Aukey Sport Bluetooth slušalice koje izgledaju nekako glomazno u mom uhu, ali hej, za Bluetooth slušalice otporne na znoj od 20 dolara sigurno će učiniti trik za mene u vožnji. Možda ću, jednom kada napravim trčanje u 5 km, nadograditi na nešto više hip i blistav, ali za sada me Aukey prekrivao.
Jeste li spremni za trčanje?
Koju ste tehnologiju vježbanja probali? Sve u kombinaciji potrošio sam oko 100 dolara za svoja tri dodatna oprema za trčanje - skromno ulaganje za poboljšanje moje izdržljivosti i izdržljivosti u trčanju. Jeste li pronašli neki pribor koji posebno dobro funkcionira za vas? Javite mi u komentarima!
Sljedeći put gledat ću vježbe tjelesne težine koje možete obavljati po kući koristeći minimalnu opremu - plus malu pomoć s Interneta!
Pročitajte prethodne unose u stupcu Tech For Your Health!
Možda ćemo zaraditi proviziju za kupovinu pomoću naših veza. Saznajte više.
