Kako koristiti zdravlje Samsunga za izgradnju boljih navika

Najteži dio stvaranja stvarnih promjena u svom životnom stilu dolazi kada shvatite da trebate izgraditi bolje navike. Bez obzira uključuje li to spavanje svake večeri ili smanjite svoj dnevni unos kofeina, Samsung Health može vam pomoći u tom nastojanju.

Upotrijebite Tracker

Prvi veliki način na koji vam Samsung Health pomaže u izgradnji boljih navika je isporuka Tracker-a koji možete prilagoditi. Postoji 11 različitih opcija za vaš Tracker, od brojača dnevnih koraka, pa sve do vašeg dnevnog krvnog pritiska.

Možete ih bilo kada omogućiti bilo kada, a jedini zadani tragač koji ne možete ukloniti je brojač koraka. Neki će vam pratioci omogućiti ručni unos podataka, dok će drugima biti potreban kompatibilan pribor za čitanje.

Kako dodati Tracker

1. Otvorite Samsung Health.
2. Dodirnite Upravljanje stavkama.

3. Dodirnite preklopnicu pored navike koju želite pratiti.

   

Kako ručno unijeti podatke u Tracker

1. Otvorite Samsung Health.
2. Dodirnite Spremna aktivnost u koju želite unositi informacije.

3. Dodirnite znak plus da biste dodali informacije.

   

Kako unos podataka izmjeriti u Tracker

1. Otvorite Samsung Health.
2. Dodirnite Mjera o praćenoj aktivnosti za koju želite mjeriti podatke.

3. Postavite prst na senzor s lijeve strane fotoaparata na stražnju stranu telefona.

   

4. Pričekajte dok senzor mjeri aktivnost.
5. Postavite status za više informacija o aktivnosti koju je prikupio senzor.

6. Dodirnite Spremi.

   

Pogledajte svoj napredak

Nakon što ste započeli pratiti svoje navike, sljedeći je korak vaš napredak prema boljim navikama. U tu svrhu imate dvije različite mogućnosti. Svoje cjelokupne uvide možete vidjeti s početne stranice tvrtke Samsung Health ili pregledati podatke specifične za praćenu aktivnost.

Pogledajte svoje cjelokupne uvide

1. Otvorite Samsung Health
2. Dodirnite zelenu ikonu žarulje u gornjem desnom kutu zaslona.

3. Dodirnite Postavi uvid.

   

4. Upišite nadimak i dvaput provjerite svoje podatke.

5. Dodirnite Dalje.

   

6. Postavite ciljeve koje želite pratiti.

7. Dodirnite Dalje.

   

Pogledajte trendove na praćenoj aktivnosti

1. Otvorite Samsung Health.
2. Dodirnite Spremna aktivnost za koju želite pregledati Trendove.

3. Dodirnite Trendovi da biste pogledali graf podataka o toj aktivnosti.

   

Jeste li isprobali Samsung Health?

Prvi korak je izgradnja boljih navika dobro pregledanje svih vaših podataka. Između praćenja podataka i gledanja Trenda kako se te navike mijenjaju iz dana u dan, lakše je vidjeti gdje vam ide dobro, zajedno s onim gdje još trebate poboljšati. Jeste li pokušali koristiti Samsung Health za izgradnju boljih navika? Javite nam o tome u komentarima u nastavku!

Samsung Gear Fit 2 recenzija