Kako manje koristiti svoj telefon digitalnim alatima za dobrobit android pita

Jedan od glavnih dijelova prezentacije Android Pie na Google I / O u prošlom svibnju usklađen je s onim što mnoge druge tvrtke pokušavaju učiniti: olakšati prekid veze. To čine pružanjem mjernih podataka o korištenju i poticajima kroz razne značajke "premotavanja" ili "Ne uznemiravaj", koje oba obavještavaju korisnika i pomažu im da provjere svoj telefon samo kad je to potrebno.

Na Androidu su se te značajke predstavile kao dio digitalne beta verzije, koja je najavljena uz javno izdanje Android 9 Pie, i ovdje se može puno toga svidjeti. Evo kako to sve radi.

Što je digitalno blagostanje?

Ideja Digitalnog blagostanja ne mora nužno manje koristiti telefon, iako to može dovesti do takvog ponašanja. Umjesto toga, prema riječima EK Chung-a, UX-ovog dizajnera pri Googleu koji je igrao ulogu u dizajniranju novih značajki, "Sve se odnosi na visoku učinkovitost i učinite vašu interakciju sa uređajem smislenijom i učinkovitijom da biste mogli obaviti stvari i onda vratite se na ono što u vašem životu zaista ima smisla … zapravo pojednostavljenje načina na koji ljudi izvršavaju stvari."

Drugim riječima, ako trenutno predugo trošite na Twitteru ili Facebooku, to biste mogli intelektualno znati i možda želite smanjiti, ali ne znate kako to učiniti. Google pruža alate za ne samo postizanje cijelog OS-a koji se osjeća fluidnijim i učinkovitijim, već i mogućnost uvida u koliko minuta ili sati provodite u aplikaciji, uz jednostavan način dodavanja mekih ograničenja koja će ga otežati otvaranje nakon što ih udariš.

Digitalna dobrobit: sve što trebate znati

Koji telefoni trenutno podržavaju Digitalno blagostanje?

Bilo koji telefon koji pokreće Pie ima postavljen Digital Wellbeing i spreman je za upotrebu, uključujući Android One telefone i, naravno, Pixel telefone.

Da biste na telefonu pronašli digitalnu dobrobit, otvorite Postavke i pomaknite se prema dolje dok ne pronađete Digitalno blagostanje.

Evo kako to radi!

Nadzorna ploča

Da biste pronašli odjeljak Digitalno blagostanje, morate otvoriti stranicu postavki telefona i pomaknuti se prema dolje da biste ga pronašli. To možete učiniti tako da otvorite ladicu aplikacije i dodirnete Postavke ili dvaput prevučete ladicu s obavijestima i dodirnete malo podešavanje sata.

Kad ste tamo, vidjet ćete nadzornu ploču koja će vam pokazati kružni grafikon svih aplikacija koje ste koristili taj dan. Dodirnite ga odvest će vas na popis svih aplikacija koje ste koristili i prema zadanom ih rangirati prema "vremenu zaslona". Možete ih poredati i prema "primljenim obavijestima" i "otvorenim vremenima", što može znatno promijeniti redoslijed. Primjerice, danas sam koristio samo Slack 18 minuta (uglavnom ga koristim na računalu), ali otvorio sam ga 37 puta. Jao.

Dodirnite pojedinačnu aplikaciju prikazuje vam raščlambu po danu ili satu, što je korisno, ali omogućuje vam postavljanje vremenskih mjerača i upravljanje obavijestima.

Kako ograničiti vrijeme koje možete provesti u aplikaciji

Mjerači vremena aplikacija ograničavaju vrijeme koje možete provesti u aplikaciji. Kad je postavljen tajmer, Android prati koliko je ta aplikacija otvorena tijekom dana i upozorava vas kako se približavate tom ograničenju. Nakon što je postavljeno ograničenje, ikona aplikacije je zasivljena i OS vam daje upozorenje da je ne možete otvoriti do sljedećeg dana. Naravno, možete poništiti tajmer aplikacija - to nije zatvor - ali to je dobar način za sprečavanje, primjerice, beskonačnog pomicanja u Instagramu i Twitteru.

1. Na glavnoj stranici Digital Wellbeing dodirnite Dashboard.
2. Pored aplikacije koju želite ograničiti dodirnite strelicu pokraj riječi "Nema tajmera" i postavite ograničenje.
   • Prema zadanim postavkama ograničenja su 15 minuta, 30 minuta i 1 sat, ali možete postaviti prilagođeni tajmer.

3. Koristite aplikaciju do vašeg ograničenja.

   

Kako promijeniti ili onemogućiti programator vremena

Kada se uskladite s vlastitim ograničenjima upotrebe aplikacije, ikona će zasijediti i dobit ćete obavijest u kojoj piše da je ne možete više koristiti. Naravno, timer možete produžiti ako stvarno želite.

1. Dodirnite ikonu zasivljenja.
2. Dodirnite Saznajte više.

3. Promijenite tajmer aplikacije na željeni broj.

   

Vjetar dolje

Ideja iza Wind Downa prilično je zanimljiva. Kombinira postojeće ponašanje Ne uznemiravaj, uz već postojeću značajku Night Light i, novo u Pie, modu Grayscale koji vaš ekran pretvara u jednobojnu.

Sve ove stvari - manje obavijesti, toplije nijanse zaslona i crno-bijele slike - trebaju olakšati "zavijanje" i smještanje prije spavanja. Evo kako to konfigurirati.

1. Na glavnoj stranici Digital Wellbeing dodirnite Wind Down.
2. Označite Koristite Wind Down da biste ga omogućili.
3. Konfigurirajte vrijeme u kojem želite da se Wind Down automatski pokreće i završava.
   • Imam ga između 23:30 i 7 ujutro.
4. Provjerite sivine i ne uznemiravajte, što će vam pomoći da se smirite prije spavanja.

5. Dodirnite raspored noćnog svjetla da biste odlučili želite li zasvijetliti žuto zaslon prije spavanja.

   • Preporučujem dopuštanje da se raspored automatski dogodi pri zalasku i zalasku sunca.

     

Izborno možete odabrati preklopku u sivim tonovima na ploči za brze postavke. Ovo je zgodna značajka za one kojima će možda trebati dodir boje tijekom redovito zakazanih prekida rada, ali ne žele se baviti ulaskom u aplikaciju Digital Wellbeing. Evo gdje ga možete pronaći:

1. Otvorite ladicu za brze postavke povlačenjem ladice s obavijestima prema dolje, a zatim je ponovo povucite prema dolje.
2. Dodirnite ikonu olovke za uređivanje preklopki za brze postavke.
3. Pronađite ikonu sive boje u donjem oknu. Dodirnite i držite za povlačenje u gornje okno.

4. Jednostavno izađite iz izbornika za uređivanje da biste spremili promjene.

   

Sada, sve što trebate učiniti da vratite boju na telefonu je da uđete na ploču s obavijestima i dodirnete ikonu sive boje. Dodirnite ga ponovo kada završite kako biste se vratili na isključenu shemu boja.

Smanjivanje prekida

Manje korištenja telefona jedna je od strategija oko digitalnog blagostanja. Drugi se manje ometa kad ga upotrebljavate ili kad ga odložite.

Jedan od glavnih dijelova ovoga je upravljanje obavijestima. Što manje obavijesti primite, to je manja vjerojatnost da ćete se izgubiti u telefonu kad ste ga samo htjeli pokupiti da biste brzo provjerili nešto.

Kako upravljati obavijestima

Google je u Android Oreo predstavio ideju kanala obavijesti koji programerima omogućavaju da razgrađuju obavijesti koje vam šalju u razne kategorije. Ideja je bila olakšati korisniku isključivanje određenih obavijesti bez potpunog deaktiviranja prepiske aplikacije.

Pomoću Pie and Digital Wellbeing Google je olakšao konfiguriranje ovih obavijesti pomoću alata Digital Wellbeing.

1. Na glavnoj stranici Digital Wellbeing dodirnite Manage notifications.

2. Pored aplikacije kojom želite upravljati bilo:

   • Poništite odabir gumba da biste u potpunosti onemogućili obavijesti.

   • Dodirnite ikonu same aplikacije da biste provjerili postoje li kanali za obavijesti.

     

Neke se obavijesti, poput telefonskih poziva, ne mogu onemogućiti, ali vrijedi se iskopati u aplikacije koje vas najviše nerviraju da biste vidjeli isplati li ih isključiti djelomično ili u potpunosti. Možda shvatite da vam nijedna od njih uopće ne treba.

Kako promijeniti značajke Ne uznemiravaj

U odjeljku "Smanji prekide" Google je dodao i zgodan prečac odjeljku Ne uznemiravaj, koji je poboljšan za Android Pie. Sada je mnogo detaljniji nego prije, omogućava vam odabir između gledanja, ali ne i slušanja obavijesti kada oni uđu, kao i onoga što predstavlja iznimku.

Vrijedno je pogledati pravila koja se automatski automatski pokreću. Na primjer, možete odlučiti da se Ne uznemiravajte dok se vozite na temelju vožnje telefona ili Bluetooth prijemnika na koji je spojen.

1. Na glavnoj stranici za digitalno blagostanje dodirnite Do ne uznemiravaj.
2. Pri dnu dodirnite Uključi se automatski.

3. Dodirnite pravilo kojim želite upravljati.

   • Možete i izraditi nova pravila na temelju određenih događaja u kalendaru ili doba dana.

     

Možete je postaviti i tako da se značajka Ne uznemiravaj uključi u telefon prilikom postavljanja telefona licem prema dolje. Google ovo naziva "Prebaci se na ššš." Koncept nije baš nov u svijetu pametnih telefona, ali lijepo ga je vidjeti kao dio standardnog skupa značajki Digital Wellbeing. Što je još bolje, omogućavanje značajke je prilično jednostavno:

1. S glavne stranice za digitalno blagostanje pomaknite se prema dolje dok ne vidite odjeljak Smanji prekide.
2. Dodirnite Flip za Shhh.

3. Provjerite je li preklopnik u položaju uključeno. Znat ćete da je uključen kad preklop postane plav.

   

Sada, kad telefon spustite na njegovo lice, automatski ćete biti pošteđeni horde vibracija i melodija zvona s kojih trčite. Samo pripazite da svoj telefon stavljate na pravi način prema vašim potrebama.

Što još dolazi?

Google također planira svoju popularnu značajku Smart Replies donijeti na Android Pie, što olakšava i brže reagira na dolaznu poruku bez podizanja telefona.

Ovo će biti posljednji od inicijalnog seta značajki koje je Google objavio s Digital Wellbeingom. Moguće je da bi se s vremenom moglo dodati više, ali za sada izgleda kao super solidan alat koji će vam pomoći ugodnije iskustvo na vašem Android telefonu.

Što mislite o digitalnom blagostanju?

Ovo je početak Googleove inicijative za digitalni wellness, nešto za što tvrtka, iako želi da koristite svoj telefon što je više moguće, misli da će vam pomoći u postizanju bolje ravnoteže između profesionalnog i životnog života.

Pa što mislite o njenom ranom utjelovljenju? Javite nam se u komentarima u nastavku!

Ažurirano siječnja 2019. Dodali smo tutorijale za nekoliko najnovijih značajki Digital Wellbeing-a.