Sadržaj:
Zaključavanje pogleda s nekim izuzetno je korisno. Studija je utvrdila da nas to čini nesebičnijim i empatičnijim. Vjerojatnije ćemo se prisjetiti detalja interakcije s tom drugom osobom nakon činjenice. Ali da biste doista iskoristili prednosti gledanja u tuđe oči, morate spustiti telefon.
U ovom vremenu stalne i naizgled neprekidne povezanosti, čin proverbilarnog odlaska može se činiti previše osobnim opredjeljenjem. I sasvim iskreno, to je zbog toga. Moderni pametni telefon naoko je promijenio način na koji radimo i kako se družimo, a prečesto se možemo zaokupiti ritualnom bezumnošću listanja po feedovima na društvenim mrežama i gledanja života drugih ljudi koji se odvijaju kroz video priče.
Zove se eskapizam
Ne čudi me studija koja pokazuju da smo društvo opsjednuto tehnologijom ili da postoji toliko puno nas koji trošimo vrijeme na to u pokušaju da izbjegnemo ono što nas muči ili što nas muči. To se naziva eskapizmom. Trenutno neki od nas izbjegavaju politiku, dok drugi izbjegavaju ozbiljnije prijetnje našem emocionalnom ili fizičkom blagostanju. Život je težak! Ali barem postoji internet.
Ja sam uvjeren da postoji tako produktivni eskapizam, pa sam počeo bježati u šumu. To je jednako dobro za vas koliko ste gledali u nečije oči i ne zahtijeva druženje. Umjesto da idem na Twitter, Instagram i bilo koju drugu društvenu mrežu koju sam prikvačio na početni zaslon ili pročitam svoje dugačke popise oznaka iz propadlog New York Timesa, odlučio sam provesti više vremena vani - daleko od vijesti, daleko od ljudi na internetu i daleko od mog pametnog telefona.
Odlučio sam više vremena provoditi vani - daleko od svog pametnog telefona.
Ovo je za mene teška praksa. Ja sam golemi tisućljećnik koji je većinu svog života imao računalo pred sobom. Računalo - koje je kasnije postalo internet - bilo je moje bijeg od opasnosti da sam tinejdžer u predgrađu; od srca neuspjelih zadataka na fakultetu; i sada, od stresa svakodnevnog. Stare navike teško umiru, a moje je beskrajno se kretati društvenim medijima na svom pametnom telefonu dok ležim u krevetu, paraliziran strahom od nepoznatog.
Ipak sam utočište našao na otvorenom. Koristim Google Maps da stignem kamo idem, ali kad sam tamo prebacim se na radio i postavim svoj Pixel XL da ne ometa. Donosim knjigu ili časopis na uvid - nešto što će me zauzeti. Sjedim vani sa svojim sirom i krekerima i ostajem prisutna. Jedina smetnja ovdje su bubnjevi koji mi zuče u ušima … i moja hrana.
Naravno, možete pronaći i druge svoje hobije, ako sjedenje vani jednostavno nije vaša stvar. No, ohrabrujem vas da barem jednom tjedno započnete s isključivanjem pametnog telefona i bilo kojeg drugog internetskog uređaja. Počnite s pola sata. Dok ste vani, uživajte u sadašnjosti; kod ljudi koji vas okružuju ili životinje radosno mašu repom. I ne zaboravite disati, jer život i dalje traje iako nemate svoj pametni telefon.
